красивые-картинки-личное-девушки-пляж-931423_Fm1OdDX.1000x500Вот — вот начнется лето, по этому COLORWEEK подоборали для вас 5 лайфхаков, которые помогут Вам достичь идеальную фигуру без «особых» усилий.

1. Заменяйте любимые, но вредные продукты полезными аналогами.

5 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫМайонез – смесью йогурта и горчицы, фастфуд – домашними сэндвичами и печеной картошкой, торты – фруктовыми муссами. Так вы будете худеть не нанося ущерба любимому рациону;
2. Ешьте небольшими порциями.5 лайфхаков для стройной фигурыЛучше кушать чаще, чем большими объемами, иначе вы растянете желудок и станете есть еще больше. Да и набитый живот будет придавать округлости совсем не там, где хотелось бы)

3. Тщательно пережевывайте пищу.5 лайфхаков для стройной фигурыТак вы облегчите работу кишечнику и он точно усвоит всё необходимое и полезное.

4. Носите с собой полезный перекус.5 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫКогда человек сильно голоден – он съест первое, что попадется под руку и скорее всего это будет вредная пища.

5. Пейте воду так часто, как только вспомните.5 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫДо 2-3 литров в день. Иногда просто увеличение объема выпиваемой воды запускает процесс очищения организма и похудения.